その７ 食事（番外編）

美は食にあり！体調が悪い時は化粧のノリも悪く感じます。


真の美しさを得るためには体の中から美しくならなければなりません。





「医食同源」という言葉があります。


これは、昔中国の人々が　食事をただ単に空腹を満たすだけのものではなく


経験の中から　病気予防・健康維持に役立つ事を知っていました。

サプリメントも必要だけど　なるべく食べ物から摂取できるのが理想だと思います。

旬のものを　手作りで　楽しく！召し上がれ～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく　　ｂｙ　Ｋａｔｓｕｙｏ